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Beckenbodengymnastik in der VHS Dorsten

Februar 19 @ 16:30 - 17:30

47€

Dieser Nachmittagskurs richtet sich an Frauen und Männer, die gezielt ihre Beckenboden-Muskulatur stärken möchten.

Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann zu Problemen wie ungewolltem Harnabgang, Rückenbeschwerden oder Blasen- und Gebärmuttersenkung führen. Durch spezielle Übungen wird die Spannung der Muskulatur wiederhergestellt und die Stütz- und Tragefunktion verbessert.

Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm beinhaltet praktische Tipps für den Alltag und unterstützt ein beckenbodenbewusstes Verhalten. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und erfordert keine Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken.

Ort: VHS Dorsten, Raum 001, Im Werth 6, 46282 Dorsten
Datum und Uhrzeit: Mittwoch, 19. Februar 2025, 16:30 bis 17:30 Uhr
Gebühr: 47 Euro
Anmeldung: VHS Servicebüro, Tel.: 02362 66-4160 oder 02362 66-4164
E-Mail: [email protected]
Weitere Infos: www.vhsundkultur-dorsten.de/vhs

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Bildquelle: Canva

Details

Datum:
Februar 19
Zeit:
16:30 - 17:30
Eintritt:
47€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://www.vhsundkultur-dorsten.de/vhs

Veranstalter

VHS Dorsten
Telefon
02362664160
E-Mail
vhs-und-kultur@dorsten.de
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Veranstaltungsort

Volkshochschule Dorsten – VHS Dorsten
Im Werth 6
Dorsten, 46282 DE
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Quellen sind die jeweiligen Ersteller der öffentlichen Veranstaltung auf Facebook. Wir übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der Angaben. Bitte prüfen Sie immer die aktuellen Daten zu den jeweiligen Veranstaltungen beim Veranstalter.