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Kurs: Aktiv gegen Osteoporose
Über 7 Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen. Essen und Trinken haben maßgeblichen Einfluss auf die Stabilität der Knochen und die Gesundheit des ganzen Körpers. Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Vitamin D können sie in jedem Lebensalter aktiv werden gegen Osteoporose.
In diesem Kurs erläutert die Diätassistentin, Diät- Ernährungsberaterin VFED Anne Christin Sauer alle Aspekte einer gesunden Ernährung. Sie erfahren was speziell die Gesundheit der Knochen beeinflusst. Gemeinsam berechnen Sie Ihre Kalziumzufuhr anhand eines Esstagebuches und erfahren, wie Sie gesundes Essen in den Alltag integrieren können.
Der Kurs findet am Sa., 28.02. und Sa., 07.03.2026 mit je 4 Kursstunden plus Pausen im Paul-Gerhardt-Haus, Glück-Auf-Str. 6, 46284 Dorsten statt. Die Gebühr beträgt 120,00 € für beide Kurstage,
Die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil der Gebühr!
Anmeldungen unter www.pgh-dorsten.de Kursnummer 26-40-009
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