Auch in diesem Jahr ist es wieder soweit: Das offene Qigong-Treffen lädt alle Interessierten dazu ein, an einer wohltuenden und energiegeladenen Aktivität teilzunehmen. Vom 27. Juni bis zum 22. August 2024 findet das Event jeden Donnerstag von 18:15 bis 19:45 Uhr auf der großen Wiese statt. Bei Regen steht das Amphitheater als Ausweichmöglichkeit zur Verfügung.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer brauchen nur eine Erfrischung, lockere Kleidung und bequemes Schuhwerk. Der Kostenbeitrag beträgt 4,00 €, wovon 1,00 € als Spende für den Bürgerpark vorgesehen ist. Gisela Brand-Hesse, die Organisatorin, freut sich über eine rege Teilnahme. Sie verspricht, dass alle Anwesenden mit viel frischem Qi (Lebensenergie) nach Hause gehen werden.
Was ist Qigong?
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis zur Kultivierung und Balance der Lebensenergie, des sogenannten Qi. Das Wort „Qigong“ setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (Arbeit oder Fertigkeit) zusammen und bedeutet wörtlich „Arbeit mit der Lebensenergie“. Diese Praxis kombiniert Atemtechniken, sanfte Bewegungen, Meditation und Körperhaltungen, um die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Grundprinzipien des Qigong basieren auf der Vorstellung, dass das Qi durch Meridiane und Energiezentren im Körper fließt. Blockaden oder Ungleichgewichte in diesem Fluss können zu gesundheitlichen Problemen führen. Durch regelmäßige Qigong-Übungen sollen diese Blockaden gelöst und die Energie frei fließen können, was zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führt.
Qigong bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Verbesserung der körperlichen Flexibilität, die Stärkung des Immunsystems, die Reduktion von Stress und die Förderung mentaler Klarheit. Es kann sowohl als präventive Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit als auch als unterstützende Therapie bei verschiedenen Krankheiten praktiziert werden.
Weitere Informationen gibt es hier: Tiefenentspannung
Das offene Qigong-Treffen im Bürgerpark bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, diese wohltuende Praxis kennenzulernen. Oder in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten Qigong zu erleben. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Alle sind herzlich willkommen, sich von der beruhigenden Wirkung des Qigong verzaubern zu lassen. Und so den Sommer mit viel frischem Qi zu genießen.
